¿Por qué algunas personas tienen problemas con la ansiedad y otras no?
Esta es una pregunta que casi todo el mundo que experimenta ansiedad se pregunta en algún momento. ¿Por qué yo?
Mi comprensión de la ansiedad es que sí, algunas personas parecen ser más susceptibles que otras, pero aquí la clave tiende a ser el agotamiento. Por agotamiento me refiero agotamiento mental, físico o emocional. (Bajo el agotamiento físico, también se incluyen cosas como la dieta o el abuso de sustancias).
Para algunos puede ser el agotamiento causado por una vida agitada y sin dedicar tiempo para liberar el estrés. La gente muy a menudo no se da cuenta de que sus niveles de estrés son tan altos que hacen caso omiso de que pueda presentarse un ataque de pánico espontáneo.
Para otros, puede ser un agotamiento emocional causado por la pérdida de un ser querido o la ruptura de una relación a largo plazo.
Si la ansiedad es causada por un evento traumático es interesante notar que la persona con frecuencia no experimenta la ansiedad, hasta que el evento ha pasado.
Usted ve a menudo a personas que tratan muy bien una crisis, pero luego de varias semanas, cuando parece que todo ha pasado, empiezan a sentir la ansiedad. Es como si hubieran estado en shock y sólo hasta después es que empiezan a procesar la experiencia.
Lo más importante de recordar acerca de los ataques de pánico o de ansiedad generalizada es que la ayuda está disponible y es importante obtenerla lo más pronto posible.
Yo siempre recomiendo visitar a su médico en primer lugar, para determinar realmente si sólo es ansiedad de lo que se trata y no una enfermedad física subyacente. Una vez que esté seguro de que es ansiedad, trátela.
No espere.
Enterrar la cabeza en la arena esperando que simplemente se vaya la semana que viene, no es una manera muy eficaz de tratarla. Es totalmente innecesario pasar meses o incluso años lidiando con algo que se puede corregir ahora.
Esa ayuda está disponible aquí.
El programa Pánico Afuera cambia la manera de procesar la ansiedad y le permite poner fin a los ataques de pánico y ansiedad general. Su costo es igual al de una cena para dos, pero puede cambiar tanto su vida para bien. Debe invertir en el tipo correcto de información para que usted regrese el control de su vida. Esta es la mejor inversión que usted puede hacer.
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Por su éxito,
Barry McDonagh
Todo el material proporcionado es sólo para fines informativos y educativos solamente. Ningún contenido pretende ser un sustituto de consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Consulte a su médico con respecto a la aplicabilidad de cualesquiera de las opiniones y recomendaciones con respecto a sus síntomas o condición médica.
